Le guide de la reprise !
mai 12, 2020
Quelque soit votre lieu de vie, voici des idées pour s’évader et faire la plus belle des reprises sportives ! … Lire la suite Le guide de la reprise !
– Inspirations sportives & lifestyle –
Sport & nutrition, comment manger healthy au quotidien ?
mai 7, 2020
Manger sainement au quotidien, c’est simple & gourmand ! Comment adapter son alimentation à l’intensité de son activité sportive ? Comment adopter de bonnes habitudes ? Mes conseils. … Lire la suite Sport & nutrition, comment manger healthy au quotidien ?
Comment le VTTAE a changé ma vie (ou presque !)
octobre 2, 2019
Faire 20 km et 900m de dénivelé à la pause dej’, s’offrir de magnifiques singles de montagne, se challenger à la montée, voici quelques uns des nombreux atouts du VTT à assistance électrique ! … Lire la suite Comment le VTTAE a changé ma vie (ou presque !)
Recettes healthy pour les sportives !
Des recettes salées, sucrées, des en-cas spécifiques pour le sport, des idées pour varier le petit déjeuner ou simplement se faire plaisir...
Je vous propose des recettes saines avec des ingrédients de qualité.
Certaines sont gluten free et/ou vegan, mais toujours ultra gourmandes !
