Liv Power Week End – 19 & 20 septembre
août 28, 2020
Nouveau ! VTT musculaire / Un week end de VTT entre filles dans le massif des Maures, à côté de Saint Tropez, ça vous tente ? … Lire la suite Liv Power Week End – 19 & 20 septembre
Sauter en VTT : trucs et astuces
août 11, 2020
Ma stratégie pour être de plus en plus à l’aise sur les sauts en VTT ! … Lire la suite Sauter en VTT : trucs et astuces
Sport & nutrition, comment manger healthy au quotidien ?
mai 7, 2020
Manger sainement au quotidien, c’est simple & gourmand ! Comment adapter son alimentation à l’intensité de son activité sportive ? Comment adopter de bonnes habitudes ? Mes conseils. … Lire la suite Sport & nutrition, comment manger healthy au quotidien ?
Comment le VTTAE a changé ma vie (ou presque !)
octobre 2, 2019
Faire 20 km et 900m de dénivelé à la pause dej’, s’offrir de magnifiques singles de montagne, se challenger à la montée, voici quelques uns des nombreux atouts du VTT à assistance électrique ! … Lire la suite Comment le VTTAE a changé ma vie (ou presque !)
Mes essentiels VTT : Chaussures Plates Liv Shuttle Flat
août 7, 2020
Pourquoi je roule en chaussures plates en VTT et pourquoi j’ai choisi des LIV Shuttle Flat ! … Lire la suite Mes essentiels VTT : Chaussures Plates Liv Shuttle Flat
Mon Roxy trip entre mer & montagne
juillet 29, 2020
Dans la région de Nice, entre mer et montagne, je vous raconte mon trip entre plage, yoga et VTT avec Roxy ! … Lire la suite Mon Roxy trip entre mer & montagne
Prévenir les blessures en VTT
juillet 17, 2020
Les chutes et les blessures sont très fréquentes en VTT, ça fait même partie intégrante de l’activité.
Il faut donc apprendre à composer avec, mais aussi tenter de prévenir au maximum les blessures. Voici quelques astuces et les conseils d’une ostéo !
… Lire la suite Prévenir les blessures en VTT
5 astuces pour mieux récupérer après le sport
juin 8, 2020
Tout pour bien récupérer après une session de sport : yoga/ étirements, collation/smoothie de récupération, massage etc.. avec les conseils d’une ostéopathe … Lire la suite 5 astuces pour mieux récupérer après le sport
