Mon placard de sportive
Quels sont les meilleurs alliés des sportifs ? Comment bien choisir les ingrédients qui composent ses placards, et comment mieux manger ? … Lire la suite Mon placard de sportive
Étiquette du projet : entrées et apéritif
2 recettes de falafels healthy
Des falafels légères, healthy et ultra rapides à préparer ! Aux pois chiches ou aux lentilles, 2 recettes au choix ! … Lire la suite 2 recettes de falafels healthy
Soupe Butternut, Coco, Gingembre et Curcuma
Une de mes soupes favorites, avec son parfum exotique. Idéale pour un dîner léger mais gourmand ! … Lire la suite Soupe Butternut, Coco, Gingembre et Curcuma
Graines germées, mode d’emploi !
J’adore ajouter à mes salades, « bowls », rouleaux de printemps etc des graines germées (faites maison). Leur croquant et leur fraîcheur amènent un vrai plus gustatif, mais aussi nutritif… Car les graines germées, c’est la Rolls des superaliments ! Les graines germées sont extrêmement nutritives, bourrées de vitamines (B, C, D, E, G, K et U) et pro-vitamines, de minéraux, … Lire la suite Graines germées, mode d’emploi !
Recettes légères d’apéro : Tartinades & Dips de légumes
Plus légères, chics, healthy et gourmandes que les cacahuètes et autres chips, voici quelques idées de recettes pour twister l’apéro et se régaler… … Lire la suite Recettes légères d’apéro : Tartinades & Dips de légumes
Recette rapide de Gaspacho !
10 minutes top chrono pour réaliser cette soupe froide bourrée de vitamines : mettez du peps dans vos repas d’été! … Lire la suite Recette rapide de Gaspacho !
Rolls de Crudités & Recette facile de Rouleaux de Printemps
Frais, savoureux, les rouleaux de printemps sont mon péché mignon. En voici 2 recettes, une avec des crevettes et une vegan ! … Lire la suite Rolls de Crudités & Recette facile de Rouleaux de Printemps
