Vous connaissez les Sablés des Prés de Bonne Maman ? Je les adore ! Cela m’a donc donné l’idée d’une version « sportive » pour remplacer une barre de céréales, tout en conservant leur goût et leur gourmandise…. Cela permet aussi de varier des energy balls : c’est idéal pour l’été, car les Energy balls se conservent … Lire la suite Cookies énergétiques aux graines
Recettes de smoothies aux 4 saisons et idées pour booster votre créativité ! … Lire la suite Smoothies de saison : Idées recettes
Recette rapide pour réaliser vos bowls ensoleillés, avec plein de fruits et de vitamines pour débuter la journée ! … Lire la suite Smoothie Bowls
La recette facile et rapide pour un petit déjeuner plein d’énergie ! … Lire la suite Pain Perdu healthy
Un Banana Bread Sportif, c’est le petit dej’ idéal pour un apport glycémique et énergétique intéressant. … Lire la suite Banana Bread Sportif
7 minutes top chrono pour un gâteau au chocolat ultra fondant, sans gluten ni lactose ! Un délice… … Lire la suite Fondant au chocolat healthy ( et sans gluten ni lactose)
Ma recette favorite d’Energy Bowl + tout pour créer les vôtres selon vos goûts ! … Lire la suite Créer sa recette d’Energy Bowl
Gourmand et healthy, c’est un gâteau plein d’énergie… idéal en en-cas sportif ! … Lire la suite Coco Peanut Bread
3 recettes d’Energy Balls, un en cas sportif, gourmand et fait maison ! Parfait pour la rando, le ski, le vélo… … Lire la suite Energy Balls – 3 recettes
Les glaces « à l’eau », ou popsicles chez les canadiens, sont ma petite folie de l’été. Voici des idées de recettes maison trop faciles ! … Lire la suite Popsicles : Recettes de sorbets et glaces à l’eau faciles
Plus légères, chics, healthy et gourmandes que les cacahuètes et autres chips, voici quelques idées de recettes pour twister l’apéro et se régaler… … Lire la suite Recettes légères d’apéro : Tartinades & Dips de légumes
10 minutes top chrono pour réaliser cette soupe froide bourrée de vitamines : mettez du peps dans vos repas d’été! … Lire la suite Recette rapide de Gaspacho !
Frais, savoureux, les rouleaux de printemps sont mon péché mignon. En voici 2 recettes, une avec des crevettes et une vegan ! … Lire la suite Rolls de Crudités & Recette facile de Rouleaux de Printemps
Fuyez les barres de céréales du commerce trop sucrées et trop grasses : voici deux recettes de barres de céréales maison, faciles et rapides ! … Lire la suite 2 recettes de barres de céréales maison !
Croustillant, gourmand, réalisez un granola sur mesure pour enchanter vos petits matins ! … Lire la suite Ma recette de Granola Maison
Evasion exotique avec ce curry de poisson gourmand et plein de saveurs. … Lire la suite Curry de Poisson Healthy
