Mes essentiels VTT : Chaussures Plates Liv Shuttle Flat
août 7, 2020
Pourquoi je roule en chaussures plates en VTT et pourquoi j’ai choisi des LIV Shuttle Flat ! … Lire la suite Mes essentiels VTT : Chaussures Plates Liv Shuttle Flat
Author: Lucy
Mon Roxy trip entre mer & montagne
juillet 29, 2020
Dans la région de Nice, entre mer et montagne, je vous raconte mon trip entre plage, yoga et VTT avec Roxy ! … Lire la suite Mon Roxy trip entre mer & montagne
Prévenir les blessures en VTT
juillet 17, 2020
Les chutes et les blessures sont très fréquentes en VTT, ça fait même partie intégrante de l’activité.
Il faut donc apprendre à composer avec, mais aussi tenter de prévenir au maximum les blessures. Voici quelques astuces et les conseils d’une ostéo !
… Lire la suite Prévenir les blessures en VTT
5 astuces pour mieux récupérer après le sport
juin 8, 2020
Tout pour bien récupérer après une session de sport : yoga/ étirements, collation/smoothie de récupération, massage etc.. avec les conseils d’une ostéopathe … Lire la suite 5 astuces pour mieux récupérer après le sport
Le guide de la reprise !
mai 12, 2020
Quelque soit votre lieu de vie, voici des idées pour s’évader et faire la plus belle des reprises sportives ! … Lire la suite Le guide de la reprise !
Sport & nutrition, comment manger healthy au quotidien ?
mai 7, 2020
Manger sainement au quotidien, c’est simple & gourmand ! Comment adapter son alimentation à l’intensité de son activité sportive ? Comment adopter de bonnes habitudes ? Mes conseils. … Lire la suite Sport & nutrition, comment manger healthy au quotidien ?
