Le challenge 1 heure /1 km avec Liv
novembre 23, 2020
1 heure, 1 kilomètre : prenez votre vélo et soyez la plus créative, et engrangez kilomètres et dénivelé pour relever le défi ! … Lire la suite Le challenge 1 heure /1 km avec Liv
Étiquette : vtt
Sauter en VTT : trucs et astuces
août 11, 2020
Ma stratégie pour être de plus en plus à l’aise sur les sauts en VTT ! … Lire la suite Sauter en VTT : trucs et astuces
Mes essentiels VTT : Chaussures Plates Liv Shuttle Flat
août 7, 2020
Pourquoi je roule en chaussures plates en VTT et pourquoi j’ai choisi des LIV Shuttle Flat ! … Lire la suite Mes essentiels VTT : Chaussures Plates Liv Shuttle Flat
Mon Roxy trip entre mer & montagne
juillet 29, 2020
Dans la région de Nice, entre mer et montagne, je vous raconte mon trip entre plage, yoga et VTT avec Roxy ! … Lire la suite Mon Roxy trip entre mer & montagne
Prévenir les blessures en VTT
juillet 17, 2020
Les chutes et les blessures sont très fréquentes en VTT, ça fait même partie intégrante de l’activité.
Il faut donc apprendre à composer avec, mais aussi tenter de prévenir au maximum les blessures. Voici quelques astuces et les conseils d’une ostéo !
… Lire la suite Prévenir les blessures en VTT
5 astuces pour mieux récupérer après le sport
juin 8, 2020
Tout pour bien récupérer après une session de sport : yoga/ étirements, collation/smoothie de récupération, massage etc.. avec les conseils d’une ostéopathe … Lire la suite 5 astuces pour mieux récupérer après le sport
