Yoga Masterclass du #RunSupYoga, à la maison, mais comme si tu y étais !

2500 filles ont participé au Roxy #RunSupYoga de Marseille, qui, comme à Barcelone, était une journée magnifique, remplie d’énergie, de bons moments partagés et de jolies rencontres. Entre course à pied, challenge en paddle et gigantesque cours de yoga, les filles ont pu repousser leurs limites, s’amuser, échanger et profiter du soleil marseillais. Un bel … Lire la suite Yoga Masterclass du #RunSupYoga, à la maison, mais comme si tu y étais !

Cap sur Barcelone pour le Week end du 23 Mai ! #RunSupYoga by ROXY

Si tu aimes courir, faire du Stand Up Paddle et du Yoga, tu vas adorer l’événement #RUNSUPYOGA organisé par ROXY sur différentes plages du monde. Pour le week end du 23 MAI, c’est donc à Barcelone qu’il faudra être! Le concept du #RunSupYoga de Roxy ? Mixer tous les aspects du fitness dans une ambiance décontractée … Lire la suite Cap sur Barcelone pour le Week end du 23 Mai ! #RunSupYoga by ROXY

Workout Programme : Une semaine, 3 séances de sport d’une heure

Voici un programme de sport complet, à faire à la maison, élaboré sur une semaine, avec 3 séances différentes et complémentaires pour travailler l’ensemble du corps, puisqu’il allie renforcement musculaire et cardio. C’est le duo gagnant pour être affutée, performante dans son sport de prédilection (que ce soit le ski, le snowboard, le surf, le … Lire la suite Workout Programme : Une semaine, 3 séances de sport d’une heure