Tout pour bien récupérer après une session de sport : yoga/ étirements, collation/smoothie de récupération, massage etc.. avec les conseils d’une ostéopathe … Lire la suite 5 astuces pour mieux récupérer après le sport
Quelque soit votre lieu de vie, voici des idées pour s’évader et faire la plus belle des reprises sportives ! … Lire la suite Le guide de la reprise !
Quelques inspirations pour continuer à s’occuper, à positiver et à préparer la reprise du 11 mai !
… Lire la suite After Home Inspirations
Les abdos crunch, c’est le mal ! Je vous explique pourquoi, et comment faire pour changer vos habitudes… … Lire la suite Gainage, abdos et… dommages collatéraux
Mes essentiels pour rester positive, motivée et pleine d’énergie à la maison ! Films, sport, food, lifestyle… #stayhome … Lire la suite Stay Home Inspirations
RIDER ENTRE FILLES , PROGRESSER, OUVRIR SON HORIZON De plus en plus d’initiatives se créent pour les filles, notamment sur le créneau ski de rando/haute montagne, et je trouve ça top ! Il y a pourtant un grand débat autour de cela en ce moment, avec les pour et les « contre » (les plus virulentes opposantes … Lire la suite Winter Inspirations
