Après Velocia, je reviens avec un nouveau film, Beyond, dans lequel j’embarque Tessa Worley dans une aventure VTT en pleine montagne ! … Lire la suite Nouveau court métrage VTT avec Tessa Worley : Beyond !
Astuces et conseils issus de ma routine récupération sportive et beauté en après ski. … Lire la suite Ma routine d’après ski !
Mon retour d’expérience sur une plateforme de yoga qui a changé ma vie (ou presque !) … Lire la suite Un an de yoga avec Yoga Mountains…
De Courmayeur à Chamonix, nous avons roulé les meilleures descentes des vallées de la Tarentaise, du Beaufortain et des Contamines avant un final en apothéose face au Mont Blanc … Lire la suite Tour du Mont Blanc version enduro
Les chutes et les blessures sont très fréquentes en VTT, ça fait même partie intégrante de l’activité.
Il faut donc apprendre à composer avec, mais aussi tenter de prévenir au maximum les blessures. Voici quelques astuces et les conseils d’une ostéo !
… Lire la suite Prévenir les blessures en VTT
Tout pour bien récupérer après une session de sport : yoga/ étirements, collation/smoothie de récupération, massage etc.. avec les conseils d’une ostéopathe … Lire la suite 5 astuces pour mieux récupérer après le sport
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