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Blog Sport Outdoor et Montagne pour les filles

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Étiquette : sport

chute blessures vtt

Prévenir les blessures en VTT

juillet 17, 2020

Les chutes et les blessures sont très fréquentes en VTT, ça fait même partie intégrante de l’activité.

Il faut donc apprendre à composer avec, mais aussi tenter de prévenir au maximum les blessures. Voici quelques astuces et les conseils d’une ostéo !
… Lire la suite Prévenir les blessures en VTT

Laisser un commentaire Prévenir les blessures en VTT

5 astuces pour mieux récupérer après le sport

juin 8, 2020

Tout pour bien récupérer après une session de sport : yoga/ étirements, collation/smoothie de récupération, massage etc.. avec les conseils d’une ostéopathe … Lire la suite 5 astuces pour mieux récupérer après le sport

5 commentaires 5 astuces pour mieux récupérer après le sport
aventure

Le guide de la reprise !

mai 12, 2020

Quelque soit votre lieu de vie, voici des idées pour s’évader et faire la plus belle des reprises sportives !  … Lire la suite Le guide de la reprise !

2 commentaires Le guide de la reprise !

After Home Inspirations

mai 1, 2020

Quelques inspirations pour continuer à s’occuper, à positiver et à préparer la reprise du 11 mai !
… Lire la suite After Home Inspirations

1 commentaire After Home Inspirations
GAINAGE ABDOS DE GASQUET

Gainage, abdos et… dommages collatéraux

avril 16, 2020

Les abdos crunch, c’est le mal ! Je vous explique pourquoi, et comment faire pour changer vos habitudes… … Lire la suite Gainage, abdos et… dommages collatéraux

7 commentaires Gainage, abdos et… dommages collatéraux

Stay Home Inspirations

mars 24, 2020

Mes essentiels pour rester positive, motivée et pleine d’énergie à la maison ! Films, sport, food, lifestyle… #stayhome … Lire la suite Stay Home Inspirations

3 commentaires Stay Home Inspirations

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HEY !

BIENVENUE …

Je m’appelle Lucy Paltz, je suis journaliste freelance dans le domaine des sports outdoor. Depuis 2011, je partage mes inspirations et mes coups de coeur sur ce blog, qui est mon espace de liberté et d’expression…

Pourquoi « Gravity Ladies » ?

Parce qu’il se destine à vous toutes, à cette communauté de filles qui aiment le sport, la montagne, s’amuser au grand air, découvrir de nouvelles sensations, se jouer de la gravité et des éléments… Rejoignez nous !

(c) Photo de couverture & portrait : Antoine Garcia

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