Ma routine d’après ski !
Astuces et conseils issus de ma routine récupération sportive et beauté en après ski. … Lire la suite Ma routine d’après ski !
Astuces et conseils issus de ma routine récupération sportive et beauté en après ski. … Lire la suite Ma routine d’après ski !
Mon retour d’expérience sur une plateforme de yoga qui a changé ma vie (ou presque !) … Lire la suite Un an de yoga avec Yoga Mountains…
Les chutes et les blessures sont très fréquentes en VTT, ça fait même partie intégrante de l’activité.
Il faut donc apprendre à composer avec, mais aussi tenter de prévenir au maximum les blessures. Voici quelques astuces et les conseils d’une ostéo !
… Lire la suite Prévenir les blessures en VTT
Tout pour bien récupérer après une session de sport : yoga/ étirements, collation/smoothie de récupération, massage etc.. avec les conseils d’une ostéopathe … Lire la suite 5 astuces pour mieux récupérer après le sport
Quelque soit votre lieu de vie, voici des idées pour s’évader et faire la plus belle des reprises sportives ! … Lire la suite Le guide de la reprise !
Quelques inspirations pour continuer à s’occuper, à positiver et à préparer la reprise du 11 mai !
… Lire la suite After Home Inspirations