30 Days Challenge : Votre programme de sport progressif sur 1 mois !

Voici le dernier opus de notre série sport : un programme de sport crescendo sur un mois à faire à la maison !  Les « 30 Days Challenge » de sport fleurissent sur la toile et pourtant, tous les coachs sportifs vous le diront : c’est nul ! Tenir 5 minutes en planche, même les acharnés en … Lire la suite 30 Days Challenge : Votre programme de sport progressif sur 1 mois !

3 séances de sport entre 15 minutes & 1h avec les plus belles tenues de sport de l’été !

Avec les beaux jours, on profite du soleil pour faire du sport à l’extérieur, et on craque sur les tenues fitness ultra colorées des collections de l’été ! C’est une sorte de package qu’on vous a concocté : 3 séances de sport au choix selon le temps que vous avez à y consacrer dans la journée … Lire la suite 3 séances de sport entre 15 minutes & 1h avec les plus belles tenues de sport de l’été !