L’hiver, c’est un peu comme les vacances. On l’attend avec impatience durant des mois et quand on y est enfin, il passe tellement vite qu’on a à peine eu le temps de faire ce que l’on voulait…
L’hiver, c’est génial quand on est en montagne car tout se pare de bleu et de blanc, peut être un peu moins en ville quand tout est gris. Et malgré la promesse de sessions enneigées, je sais que plusieurs d’entre vous détestent la fin novembre et auraient presque le bourdon de mi saison…
Voici de quoi mettre de la couleur dans votre hiver et démarrer l’hiver du bon pied !
Faites des projets
Pour éviter de tourner en rond en mode « c’est quand que la neige arrive, dis, c’est quand ? Et Noël, ça approche Noël ? » le mieux c’est de se fixer des objectifs ou du moins de faire des plans pour l’hiver.
Même si je sais que je ne pourrais pas forcément cocher tous les projets de ma To Do List, je trouve ça stimulant d’avoir des idées et de devoir les préparer dès maintenant.
Je ne parle pas forcément de trucs de dingue, ça peut tout simplement être des choses simples qui vous tiennent à coeur « monter au sommet du Mont Bidule en ski de rando , faire un roadtrip en Italie, dormir dans un igloo , essayer la plongée sous glace, grimper du 6c à la fin de l’hiver… »
Misez sur l’émulation positive
Faire du sport entre potes, c’est idéal pour se motiver et s’amuser, et c’est aussi le meilleur moyen de progresser, d’acquérir de nouvelles connaissances, de repousser ses limites. Quand des cop-ains-ines vous proposent une sortie, pas d’excuses, c’est plus facile de se tirer du canapé !
Alors dégainez tout de suite votre téléphone, et transformez vous en GO histoire de bien remplir vos afterworks (oui, quand il fait nuit et que votre plaid douillet vous appelle) et les week ends à venir.
Et si parfois, vous avez du mal à trouver du monde autour de vous ayant les mêmes horaires/le même niveau/le même état d’esprit, ou si vous voulez simplement rencontrer d’autres personnes, inscrivez vous à des groupes Facebook locaux.
Vous pouvez aussi proposer vos sorties sur notre groupe à nous : GravityLadies, le Coin Papotage !
Cocoonez vous !
Pour contrer les coups de mou et avant d’entrer dans la période de Noël où l’on pense surtout à gâter notre entourage, ça fait vraiment du bien de s’offrir une pause à soi.
Lire un bon bouquin d’une seule traite, s’autoriser un gros craquage Black Friday (aie aie aie), se faire un bon bain, un spa avec une copine, une belle rando solo, bref ce qui nous fait plaisir, ça nous regonfle à bloc.
Mais se cocooner, c’est aussi s’autoriser à relâcher un peu la pression, à faire preuve de bienveillance envers soi.
On a tendance, nous les filles, à se mettre la barre très très haute. Acceptez donc de lâcher prise, et surtout, pensez à vous. Sans vous comparez aux autres ou à ce qui défile sur les réseaux sociaux.
Rappelez vous ce qui vous rend vraiment heureuse, ce dont vous êtes fières, ce qui vous rend singulière.
Boostez vos défenses immunitaires
En début d’hiver, je booste à fond mes défenses immunitaires pour éviter les rhumes et autres maladies que les parisiens nous ramènent qui traînent.
L’année dernière, j’avais fait une cure de gelée royale d’une quarantaine de jours et ça avait vraiment bien fonctionné : je n’ai pas été malade de l’hiver. Je recommence donc cette année en croisant les doigts et les doigts de pieds !
Ce qui marche vraiment bien aussi, c’est l’échinacée, plante connue pour ses propriétés anti-rhume, préventives et curatives. Demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien, il saura vous orienter vers ce qui vous conviendra le mieux.
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Alors les filles, quels sont vos projets et vos idées pour un hiver surboosté ?
GRAVITY LADIES 
J’adore l’hiver, mais ce n’est pas le cas de mon compagnon même si je lui donne des centaines de raisons de penser le contraire. Je crois bien que ce billet pourrait m’aider à le convaincre que cette saison n’est pas toujours synonyme de temps maussade.
Pas de coup de mou en cette période pour moi car je suis une fille d’hiver, j’adore cette période de l’année, j’aime aller courir en pleine nature et une bonne tasse de thé au retour, pour ce qui est du cocooning j’aime tricoter ou faire du crochet (des bonnets) ou un bon roman :-)
super conseils. je prend surtout ceux pour le cocooning ah ah
c’est la meilleure période pour je trouve
Coucou,
J’adore l’hiver aussi pour les soirée cocooning, les gros pulls, les boissons chaudes et les plaids tout doux !
des bisous
Morgane
http://www.fille-a-pailette.fr
Super cet article ! Moi j’adore me mettre dans une ambiance cocooning l’hiver et rester emmitouflée dans des plaids haha ! J’aimerais bien aller au ski cette année, même un week-end mais je sais pas si j’aurais l’occasion !
Super article! Merci pour tous ces bons conseils et ces belles photos :) Je vais allée acheter de la gelée royale et de l’échinacée! Nous en sommes aux premières à Montréal et c’est toujours aussi magique! :)
HaHaHa « c’est quand que la neige arrive, dis, c’est quand ? » Je vais peut-être en avoir en fin de semaine ! mdr et pour cocoonez-vous, moi hier, (suite au black friday), j’ai joué 6h à un jeu vidéo pendant que Monsieur n’était pas là ! Ca compte comme cocooning ? mdr
haha si c’était sous un plaid c’est validé !!
De très bonnes idées !
Ici l’hiver est long, alors c’est cocooning à fond :)
Cette période d’hiver est assez remplie pour moi puisque ça sera la période des révisions :). Sinon j’aime bien l’idée de cocooning et de se poser loin du stress pendant une période.
Noémie xx
Bon courage alors Noémie ;)
J’avoue que l’hiver, je suis plutôt du genre cocooning et laisser vivre que boule d’énergie, mais merci pour tes conseils qui redonnent le sourire :D
Complètement d’accord avec tous tes conseils ! L’hiver c’est en fait un moment parfait pour l’introspection, la méditation, et c’est la saison où on a envie de célébrer la lumière! Et je trouve ça essentiel de planter les graines qui fleuriront des le printemps :)
exactement ! et de mettre en oeuvre plein de projets et d’idées !
J’aime l’hiver pour rester au chaud sous la couette et boire de bon chaï latte :)
oui, ou un chocolat -canelle -gingembre !
J’adore l’hiver et l’ambiance cocconing qui s’installe ! Je passe mes dimanches avec un bon plaid, un bon thé, je cuisine… Et puis c’est aussi la saison des raclettes et de Noël !!
Claire
http://www.simplementclaire.fr
Moi aussi j’adore les odeurs de thé à la canelle, d’oranges, de pain d’épices…
Je suis d’accord avec toi, l’une des meilleures solutions pour profiter de l’Hiver, c’est d’en profiter pour lâcher prise (#vivelecocooning !) mais aussi pour se donner des objectifs, des projets… Moi, j’adore me projeter dans mes prochains voyages, me documenter, flâner sur des blogs voyage… Un petit bout d’évasion au creux de l’hiver !
Oui on se projette, on rêvasse ! Moi en ce moment je trie toutes les photos de l’été…
J’adore le côté cocooning de l’hiver je rai presque envie d’hiberner chez moi
J’ai fait tellement de projets pour cet hiver que du coup je n’ai même plus le temps de cocooner lol ! misère !! bon pour le moment j’essaye de survivre à un rhume et après je passerait en mode cocooning chocolat chaud et plaid !
Avec un petit pain d’épices maison 😋
carrément ;-)
Ralala je suis tellement frileuse que je suis du genre à hiberner… Chaque année j’essaie de me motiver pour me lever très tôt et aller faire des photos (on est 2 même à essayer de se motiver…) mais y’a rien à faire j’ai toujours pas fait foule de photos de brouillard et de coins déserts !
(Hey tu as dormi dans cet igloo !?)
Non, mais cet hiver c’est OBLIGATOIRE ! J’ai trop trop envie d’une nuit sous un igloo en plus j’ai l’invitation et tout, il faut juste trouver le bon créneau !
Eh bien égoïstement je suis bien curieuse de savoir comment c’est alors je souhaite que tu trouves vite un créneau ! :D
Moi, j’adore l’hiver, pour son effet cocooning, pour les fêtes qui approchent et parceque c’est la période de mon anniversaire … Tu as raison même si on a envie d’hiberner car je crois bien que cette période est faite pour ça, on se dit que le renouveau 2018 arrive …!
Oui, et puis rien de tel que les projets pour éviter de tourner en rond !
Faut croire que j’ai un système immunitaire plutôt sympa j’ai pas besoin de faire de cure 😉😉 ma mère fait des cures se granules, thymuline et influenzinum contre la grippe. Mon père se vaccine, et moi j’y vais au talent mdrrr !
Non sinon se cocooner c’est sympa aussi, avec les séries du moment !
Et le petit plus : le marché de Noël pour le chocolat chaud 😄
Oh oui, un bon marché de Noël, j’en rêve !
Avant je détestais l’hiver, mais je l’apprécie de plus en plus ! Pour moi c’est synonyme de cocooning, soirée sous la couette avec un bon bouquin… Et cette année nous partons en Haute Savoie dans un petit chalet, alors je ne peux que me réjouir !
Bon hiver :)
http://www.wildamanda.com
Génial, profites bien !
Pour ma part, cure d’huile de foie de morue (qui a mauvaise réputation) mais je la fais chaque année et rien a redire jusque là ! En gélules c’est l’idéal pas de goût répugnant! Et quand je sens le gros coup de mou pendant l’hiver je bois du sirop d’argousier mélangé à de l’eau ou un jus de fruit et c’est impec 👌🏻👌🏻
Oui il parait que le sirop d’argousier fait des miracles, il faut que je teste !
Excellent ton article Lucy!!
Pour le craquage chez roxy c’estdéjà fait!!! -40% youhouu!!!
Sinon cet hiver je veux faire un max de canirando raquettes et ouai le ski c’est pas pour moi :D
Bisous! Bon hiver et bonne saison et toi!
Sympa ça ! Et le fatbike tu as testé ?