VTT -MTB Mountain Bike (DH, Freeride, Enduro ) … Bmx & more 100% girls ! L’actu du VTT au féminin est ici, les filles :)
Tout pour bien récupérer après une session de sport : yoga/ étirements, collation/smoothie de récupération, massage etc.. avec les conseils d’une ostéopathe … Lire la suite 5 astuces pour mieux récupérer après le sport
Quelque soit votre lieu de vie, voici des idées pour s’évader et faire la plus belle des reprises sportives ! … Lire la suite Le guide de la reprise !
Manger sainement au quotidien, c’est simple & gourmand ! Comment adapter son alimentation à l’intensité de son activité sportive ? Comment adopter de bonnes habitudes ? Mes conseils. … Lire la suite Sport & nutrition, comment manger healthy au quotidien ?
Quelques inspirations pour continuer à s’occuper, à positiver et à préparer la reprise du 11 mai !
… Lire la suite After Home Inspirations
Les vacances, cet été, ce sera en France ! Voici quelques idées de week end et d’évasion VTT en montagne, ou même au bord de la mer ! … Lire la suite Idées de destinations VTT en France pour l’après confinement !
Les abdos crunch, c’est le mal ! Je vous explique pourquoi, et comment faire pour changer vos habitudes… … Lire la suite Gainage, abdos et… dommages collatéraux
