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Blog Sport Outdoor et Montagne pour les filles

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Catégorie : BIKES

VTT -MTB Mountain Bike (DH, Freeride, Enduro ) … Bmx & more 100% girls ! L’actu du VTT au féminin est ici, les filles :)

5 astuces pour mieux récupérer après le sport

juin 8, 2020

Tout pour bien récupérer après une session de sport : yoga/ étirements, collation/smoothie de récupération, massage etc.. avec les conseils d’une ostéopathe … Lire la suite 5 astuces pour mieux récupérer après le sport

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aventure

Le guide de la reprise !

mai 12, 2020

Quelque soit votre lieu de vie, voici des idées pour s’évader et faire la plus belle des reprises sportives !  … Lire la suite Le guide de la reprise !

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placard sportif healthy

Sport & nutrition, comment manger healthy au quotidien ?

mai 7, 2020

Manger sainement au quotidien, c’est simple & gourmand ! Comment adapter son alimentation à l’intensité de son activité sportive ? Comment adopter de bonnes habitudes ? Mes conseils. … Lire la suite Sport & nutrition, comment manger healthy au quotidien ?

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After Home Inspirations

mai 1, 2020

Quelques inspirations pour continuer à s’occuper, à positiver et à préparer la reprise du 11 mai !
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1 commentaire After Home Inspirations

Idées de destinations VTT en France pour l’après confinement !

avril 22, 2020

Les vacances, cet été, ce sera en France ! Voici quelques idées de week end et d’évasion VTT en montagne, ou même au bord de la mer ! … Lire la suite Idées de destinations VTT en France pour l’après confinement !

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GAINAGE ABDOS DE GASQUET

Gainage, abdos et… dommages collatéraux

avril 16, 2020

Les abdos crunch, c’est le mal ! Je vous explique pourquoi, et comment faire pour changer vos habitudes… … Lire la suite Gainage, abdos et… dommages collatéraux

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BIENVENUE …

Je m’appelle Lucy Paltz, je suis journaliste freelance dans le domaine des sports outdoor. Depuis 2011, je partage mes inspirations et mes coups de coeur sur ce blog, qui est mon espace de liberté et d’expression…

Pourquoi « Gravity Ladies » ?

Parce qu’il se destine à vous toutes, à cette communauté de filles qui aiment le sport, la montagne, s’amuser au grand air, découvrir de nouvelles sensations, se jouer de la gravité et des éléments… Rejoignez nous !

(c) Photo de couverture & portrait : Antoine Garcia

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