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5 idées de films, livres, cours de yoga, recettes et DIY pleines de fraîcheur ! De quoi égayer ce second confinement ! … Lire la suite Lockdown Inspirations : 5 idées films, sports, lecture, recettes, déco !
Dans la région de Nice, entre mer et montagne, je vous raconte mon trip entre plage, yoga et VTT avec Roxy ! … Lire la suite Mon Roxy trip entre mer & montagne
Quelque soit votre lieu de vie, voici des idées pour s’évader et faire la plus belle des reprises sportives ! … Lire la suite Le guide de la reprise !
Manger sainement au quotidien, c’est simple & gourmand ! Comment adapter son alimentation à l’intensité de son activité sportive ? Comment adopter de bonnes habitudes ? Mes conseils. … Lire la suite Sport & nutrition, comment manger healthy au quotidien ?
Quelques inspirations pour continuer à s’occuper, à positiver et à préparer la reprise du 11 mai !
… Lire la suite After Home Inspirations
Les abdos crunch, c’est le mal ! Je vous explique pourquoi, et comment faire pour changer vos habitudes… … Lire la suite Gainage, abdos et… dommages collatéraux
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