Le guide de la reprise !
Mai 12, 2020
Quelque soit votre lieu de vie, voici des idées pour s’évader et faire la plus belle des reprises sportives ! … Lire la suite Le guide de la reprise !
Catégorie : NEIGE
Snowboard & ski … Powder, mountain, snow, ice & fun !
Sport & nutrition, comment manger healthy au quotidien ?
Mai 7, 2020
Manger sainement au quotidien, c’est simple & gourmand ! Comment adapter son alimentation à l’intensité de son activité sportive ? Comment adopter de bonnes habitudes ? Mes conseils. … Lire la suite Sport & nutrition, comment manger healthy au quotidien ?
Gainage, abdos et… dommages collatéraux
avril 16, 2020
Les abdos crunch, c’est le mal ! Je vous explique pourquoi, et comment faire pour changer vos habitudes… … Lire la suite Gainage, abdos et… dommages collatéraux
Stay Home Inspirations
mars 24, 2020
Mes essentiels pour rester positive, motivée et pleine d’énergie à la maison ! Films, sport, food, lifestyle… #stayhome … Lire la suite Stay Home Inspirations
Winter Inspirations
janvier 23, 2020
RIDER ENTRE FILLES , PROGRESSER, OUVRIR SON HORIZON De plus en plus d’initiatives se créent pour les filles, notamment sur le créneau ski de rando/haute montagne, et je trouve ça top ! Il y a pourtant un grand débat autour de cela en ce moment, avec les pour et les « contre » (les plus virulentes opposantes … Lire la suite Winter Inspirations
Yoga pour les sportives : comment s’y mettre ?
août 13, 2019
Le yoga est un outil précieux pour les sportifs ! Comment débuter, quelles postures privilégier en fonction de votre discipline + les conseils des pros … Lire la suite Yoga pour les sportives : comment s’y mettre ?
GRAVITY LADIES 