Workout Programme : Une semaine, 3 séances de sport d’une heure

Voici un programme de sport complet, à faire à la maison, élaboré sur une semaine, avec 3 séances différentes et complémentaires pour travailler l’ensemble du corps, puisqu’il allie renforcement musculaire et cardio. C’est le duo gagnant pour être affutée, performante dans son sport de prédilection (que ce soit le ski, le snowboard, le surf, le … Lire la suite Workout Programme : Une semaine, 3 séances de sport d’une heure

3 séances de sport entre 15 minutes & 1h avec les plus belles tenues de sport de l’été !

Avec les beaux jours, on profite du soleil pour faire du sport à l’extérieur, et on craque sur les tenues fitness ultra colorées des collections de l’été ! C’est une sorte de package qu’on vous a concocté : 3 séances de sport au choix selon le temps que vous avez à y consacrer dans la journée … Lire la suite 3 séances de sport entre 15 minutes & 1h avec les plus belles tenues de sport de l’été !