Le yoga est un outil précieux pour les sportifs ! Comment débuter, quelles postures privilégier en fonction de votre discipline + les conseils des pros … Lire la suite Yoga pour les sportives : comment s’y mettre ?
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Une routine de yoga / étirements, des idées déco et de nouvelles habitudes alimentaires pour faire le plein d’énergie au printemps ! … Lire la suite April Inspirations
Ma routine sportive, des conseils pour retrouver du temps « pour soi » dans un emploi du temps surchargé… … Lire la suite January Inspirations
Placer le sport comme une bonne résolution, c’est le transformer en contrainte : changeons de perspective ! … Lire la suite Le sport pour s’épanouir, jamais pour maigrir !
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