Gainage, abdos et… dommages collatéraux
avril 16, 2020
Les abdos crunch, c’est le mal ! Je vous explique pourquoi, et comment faire pour changer vos habitudes… … Lire la suite Gainage, abdos et… dommages collatéraux
Étiquette : yoga
Yoga pour les sportives : comment s’y mettre ?
août 13, 2019
Le yoga est un outil précieux pour les sportifs ! Comment débuter, quelles postures privilégier en fonction de votre discipline + les conseils des pros … Lire la suite Yoga pour les sportives : comment s’y mettre ?
Nos Ateliers coaching VTT enfin en ligne !
juin 6, 2019
Sabrina Jonnier (3x Championne du Monde de VTT DH) m’a aidée à créer un programme complet de coaching VTT : pilotage, prépa physique et mentale, yoga, on a rien laissé au hasard ! … Lire la suite Nos Ateliers coaching VTT enfin en ligne !
2 applis pour faire du sport et du yoga chez soi !
mai 9, 2019
Ma routine sportive quotidienne et mes applis favorites pour faire du sport & du yoga ! … Lire la suite 2 applis pour faire du sport et du yoga chez soi !
April Inspirations
avril 25, 2019
Une routine de yoga / étirements, des idées déco et de nouvelles habitudes alimentaires pour faire le plein d’énergie au printemps ! … Lire la suite April Inspirations
ROXY Sunset Yoga & Ride à Val d’Isère
avril 16, 2019
Du yoga en after ski, au sommet de la montagne, avant d’enchaîner sur une dernière descente au sunset ! … Lire la suite ROXY Sunset Yoga & Ride à Val d’Isère
