2 applis pour faire du sport et du yoga chez soi !
Ma routine sportive quotidienne et mes applis favorites pour faire du sport & du yoga ! … Lire la suite 2 applis pour faire du sport et du yoga chez soi !
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Continuer sa préparation physique même quand il fait froid, mode d’emploi ! Conseils motivation, équipement, nutrition etc… … Lire la suite Faire du sport l’hiver : conseils anti froid !
Voici ce qu’il faut travailler pour griller tout vos potes en VTT DH ou enduro cet été ! … Lire la suite Préparation physique DH / Enduro
Dernière semaine du programme de préparation physique spécial ski / snowboard ! Alors, les girls, vous êtes prêtes ? … Lire la suite 1 mois de préparation physique avant la saison de ski/snowboard !
Avec les beaux jours, on profite du soleil pour faire du sport à l’extérieur, et on craque sur les tenues fitness ultra colorées des collections de l’été ! C’est une sorte de package qu’on vous a concocté : 3 séances de sport au choix selon le temps que vous avez à y consacrer dans la journée … Lire la suite 3 séances de sport entre 15 minutes & 1h avec les plus belles tenues de sport de l’été !