On touche à la fin du mois de Juin, sous une chaleur écrasante, même en montagne !
Je vous livre donc mes inspirations les plus rafraîchissantes, glanées au fil de ce mois de Juin, espérons qu’elles vous donneront des idées pour votre été et vos vacances…
BEACH & BIKE
Cette année, différentes circonstances et incertitudes de planning ne nous ont pas permis d’anticiper du tout nos vacances. Et quand on s’est réveillés en mai, les prix des billets d’avions s’étaient envolés. On a donc pris le parti de partir tout près, sur la Côte d’Azur, non loin de Saint Tropez, chez ma grand mère. Outre le fait de profiter un peu de la famille, cela nous a aussi permis de découvrir des petits coins de paradis, tout proches et pourtant inconnus…
Et la belle découverte de ces vacances a été Porquerolles, une île aux plages paradisiaques sur laquelle on ne se déplace qu’à vélo ! Je vous en parle ICI.
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Alors, si vous aussi vous ne partez pas très loin cet été, voici quelques îles de Méditerrannée idéales pour un combo plage / vélo ou rando. J’en ai déjà testé certaines et ajouté les autres à ma to do list !
La Corse : Je vous en avais déjà parlé l’année dernière suite à notre épisode de Poudre d’Escampette, mais la Corse est vraiment une belle destination VTT ! Que ce soit en mode cross country ou enduro (Coucou le bikepark de Bavella), c’est vraiment une île à (re)découvrir.
L’île d’Elbe : Plus petite que sa voisine Corse mais aussi très montagneuse, l’île d’Elbe recèle de très jolis trails cassants au terrain méditerranéen.
Minorque : La réputation du célèbre Cami de Cavalls (ce chemin escarpé qui fait le tour de l’île) précède celle de Minorque ! A priori splendide mais bien physique, donc à faire plutôt à l’automne..
Pantelleria : Méconnue, cette île située entre la Sicile et la Tunisie est un petit paradis de 90km2, fait de vallons, falaises, criques et volcan endormi. Le point culminant de l’île est la Montagna Grande, 836 m, sur laquelle on trouve des singles, entre lacs, geysers et eaux thermales naturelles.
EAUX PARFUMEES
Avec cette chaleur qui sévit même en montagne, je bois des litres d’eau ! Pour changer un peu, j’adore me mettre au frais une grande bouteille d’eau mélangée au jus de deux citrons et quelques feuilles de menthe.
Vous pouvez aussi couper les citrons en quartiers et les laisser infuser toute la journée dans l’eau (avec de la menthe, pour un petit effet mojito !).
Choisissez des fruits BIO et laissez libre court à votre imagination pour préparer votre eau parfumée, hyper désaltérante et gourmande :
- FRAISES + MENTHE
- FRAISES + CITRON VERT + BASILIC
- MELON + BASILIC
- NECTARINE + ABRICOTS
- FRAMBOISES + MENTHE
- CONCOMBRE + MENTHE + GINGEMBRE
- ETC, ETC
Certains prêtent à ces eaux des vertus « detox », donc gaffe au transit, n’en abusez pas non plus ;)
BRASSIERES BIKINIS
En matière de fringues « pratiques », j’avoue avoir mes petites marottes : l’hiver, ce sont les doudounes ultra lights qui se compactent dans un pochon, et l’été, ce sont les brassières de sport-bikini…
Avouez que ce concept est quand même parfait : on a ainsi une jolie brassière qui peut aller dans l’eau (de mer, de piscine etc), qui sèche ultra vite, et qui ne vit pas une vie parallèle quand on nage/plonge etc…
Bref, c’est le top, même en montagne, pour un plouf improvisé, entre deux singles, deux voies d’escalade ou en fin de rando !
Pour le paddle ou les sports nautiques, pas nécessairement besoin de choisir une forme hyper enveloppante, par contre pour le vélo, je choisis les formes les plus fermées (comme la première).
Je les choisis toutes chez Roxy, car il existe pour chacune des bas de maillots assortis, avec différentes coupes au choix.
PSSST … C’EST LES SOLDES CHEZ ROXY, NE TRAINEZ PAS !
29 JUIN : HOLA CHICAS – Feissons Sur Isère (73) → Agathe vous propose une journée de sport bien complète entre wake, trail, trampoline et yoga. Mais sinon, elle vous accueille aussi tout l’été dans son spot canon, le Poule Wake Park, pour du wake au pied des montagnes…
7 JUILLET : LIV x PURE SESSION – Puy Saint Vincent (05) → Ma copine Lilou (souvenez vous, elle m’accompagnait dans Poudre d’Escampette) vous propose une journée de tests gratuits de VTT Liv. C’est l’occasion de tester l’Intrigue, le petit enduro de Liv, et sa version électrique.
26 AU 28 JUILLET : ROXY x AVORIAZ YOGA FESTIVAL – Avoriaz (74) → Trois jours de yoga et ateliers nature, dans un cadre exceptionnel, en pleine montagne. Entre deux runs sur le bikepark d’Avoriaz ou des petites balades en montagne, vous pourrez assister à des cours et conférences dispensés par des Maîtres yogi et de jeunes enseignants expérimentés.
GRAVITY LADIES 